Je suis due pour le 18 janvier, autant dire que je suis vraiment dans la dernière ligne droite . Je porte bébé assez bas donc j’ai déjà quelques petits inconforts mais rien de majeur. Je dors assez bien (ou plutôt je dois vraiment très bien un jour sur deux ^^), je me sens un peu fatiguée mais pas exténuée non plus.  

Tapis de course grossesse

Niveau travail, je n’ai pas encore vraiment diminué la cadence, tout le monde me dit de le faire mais paradoxalement, c’est une période où j’ai de nombreuses demandes administratives qui prennent beaucoup de temps et alourdissent mon agenda en plus des tâches habituelles. Cependant, je continue à transférer les dossiers importants à mes collègues et commence à être un peu moins anxieuse. 

Niveau sport, je ne suis pas très active en ce moment, pourtant, je sais que ça me fait du bien de l’être. Cette semaine, mon record de pas est de 7000 pas, c’est vraiment peu pour moi (en temps “normal”, je fais environ 13000 pas par jour).

Heureusement, en fin de semaine, je dois aller faire mes courses de Noël et nous avons acheté un tapis course lors du vendredi fou afin de permettre de marcher un peu tous les jours (petite précision, j’habite au Canada, il fait donc déjà froid et glissant et ce sera encore pire au mois de janvier).

Cela m’amène à un second point, le matériel que je vais utiliser pour la fin de la grossesse et après l’accouchement :

  • Tapis de course : il sera ma principale source d’activité après l’accouchement. En fonction de mon état, je me mettrai rapidement à marcher dessus après l’accouchement.
  • Un tapis d’exercice : pour les étirements, yoga, abdos et autres (mais il sera utilisé plus tard).
  • Deux poids : pour remuscler les bras et épaules (car j’ai perdu pas mal de muscle pendant pendant cette grossesse)
  • Une balance fitrack qui permet de suivre notre poids mais qui donne énormément d’autres informations importantes : IMC, IMG, Muscle, hydratation, densité osseuse, graisse sous cutanée etc.

À très vite…

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