Bonjour à tous,

Je radote mais c’est fou à quel point le temps passe vite. Jules a aujourd’hui 7 semaines, un enchantement au quotidien qui change un peu chaque jour. Il est temps maintenant de revenir à notre traditionnel billet évolution.

Depuis le dernier billet évolution, j’ai perdu 1kg, j’en suis donc à -12kg au total. J’ai également été chez le médecin pour la vérification après un mois (pour Jules et moi-même). De manière générale, j’ai une très belle guérison, plus rapide que la moyenne apparemment. La médecin m’a cependant recommandé d’attendre d’être à deux mois pour reprendre la course et réintroduire des exercices plus intenses que la marche ainsi que les abdominaux (bonne nouvelle, je n’ai pas de Disatasis, cette déchirure des abdominaux qui arrive régulièrement lors d’une grossesse). Je peux cependant commencer à faire quelques exercice de musculation des bras à 6 semaines donc je vais commencer cela dans les prochains jours.

Niveau silhouette, ça se passe toujours bien, je porte toujours des leggings à la maison et je suis de plus en plus à l’aise dans mes pantalons d’avant grossesse. Mon ventre est presque revenu à la norme mais reste encore un peu “mou”. Niveau exercice, je continue la marche sur tapis, même si dernièrement, les séances étaient plus courtes comme j’ai eu la visite de ma maman.

Et vous quels exercices avez-vous fait dans les semaines/mois après votre accouchement ?

À bientôt 👋

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