Lorsque j’ai accouché en janvier, j’ai rapidement commencé à penser à me remettre en forme (juste pensé au début évidemment). Alors que je recommençais doucement à marcher sur mon tapis, l’idée d’un défi a germé dans ma tête : faire 50 000 pas en une seule journée.

Mon record Fitbit était le badge de 45 000 pas. Je me suis déjà rendue à 47 000 pas (peut-être même 50 000 en fait) lors d’un voyage au Chili. Après une randonnée en Patagonie, ma Fitbit flex 2 affichait 47000 avant de tomber morte (via l’application car la Fitbit 2 n’avait pas d’écran). Comme nous dormions dans un camping, pas moyen de recharger cette dernière. Mais bref revenons à nos 50 000 pas de dimanche.

fitbit

Cela fait déjà un bon moment que je me sentais capable de relevé ce défi, la difficulté était plus de placer cela à l’horaire.

Comme nous avons eu un jour de congé pour le 1e juillet, j’ai fait le pont et me suis retrouvée avec une longue fin de semaine de 5 jours. J’ai choisi de faire mes 50 000 pas le dimanche car c’était la journée la moins chaude (il fait extrêmement chaud à Québec depuis le mois de juin).

Déroulement de la journée

Précision importante : je n’ai pas fait 50 000 pas d’une traite, j’ai réparti les pas sur la journée (et la soirée).

Réveil

Le matin, je me suis levée et je me suis occupée de Jules ensuite son papa a pris la relève. Je me suis donc lavée et j’ai fait ma première série de pas… jusqu’au au Mc Donald’s 😆 (chercher un café glacé) ! En plus de l’aller/retour, je me suis promenée dans le quartier pour arriver à environ 10 000 pas.

Une fois de retour, petite pause avant de repartir en promenade avec Jules cette fois. Nous sommes rentrés un peu avant d’arriver à 18 000 pas surpris par la pluie.

J’en profite pour manger et retourne marcher mais sur le tapis cette fois (et Jules fait une petite sieste avec son papa). Dès que la pluie a cessé, je suis retournée marcher dehors (car je n’ai fais que 6000 pas très péniblement sur le tapis, arrivant à 24 000 pas). J’ai fait alors plusieurs tours dans le quartier (grâce au confinement, je sais exactement quel tour fait combien de pas). Une fois de retour à la maison, j’arrive à 36 000 pas.

Comme nous sommes en fin d’après-midi, j’ai fait une pause jusqu’au moment de mettre Jules au lit. Une fois celui-ci couché, je retourne marcher dehors jusqu’à ce qu’il fasse noir (un peu avant 21h).

Je retourne donc sur le tapis de course où je parviens finalement à atteindre les 50 000 pas (les 5000 derniers pas étaient vraiment pénible) 🎉🎉🎉

Voilà, voilà pour ces 50 000 pas en un jour. Niveau statistiques, cela représente 34km, 3218 calories dépensées et 7h d’activité. Grâce à cela, j’ai également obtenu le badge Fitbit “bottes de cowboys”.

Badge bottes de cowboys fitbit

Prochaine étape : 55 000 pas 👣😱 ?

Étonnamment, je n’ai pas eu trop de courbatures le lendemain ni le jour d’après (juste le mollet un peu sensible au moment de me coucher).

Et pour terminer un petit hommage à mes baskets pour qui ce défi était l’occasion d’une dernière sortie. Achetées en Islande, je les adorais. Déjà parce qu’elles n’avaient pas de lacets, ensuite parce que j’ai parcouru de nombreux kilomètres et que je les ai emmené partout. Mais là, elles sont vraiment mortes : les semelles sont complètement usées et il y a même des trous sur les côtés. Snif snif 😢

À bientôt 👋

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